Hola familia Fit acabo de terminar un nuevo vídeo en está ocasión les traigo un batido para limpiar nuestro colon y salir del estreñimiento!
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INGREDIENTES
- 250gr de piña
- 1/2 Pepino
- 1 Manzana verde
- 1 Naranja
- 1 Hoja de sábila o aloe vera
- 400ml de agua
PREPARACIÓN
- Agrega todos los ingredientes en una licuadora y listo
VIDEO PARA LIMPIAR EL SISTEMA DIGESTIVO UNA SEMANA DE LIMPIEZA
Esta limpieza durará una semana, aunque podemos prolongarla hasta quince días si notamos que lo necesitamos. No obstante, es importante que después de esta limpieza intentemos mantener unos buenos hábitos de alimentación para seguir obteniendo beneficios y que nuestro intestino no vuelva a sufrir de manera inmediata los efectos negativos de los malos hábitos anteriores hacer 2 tomas al día. Uno en ayuno y el otro antes de dormir por 1 semana a 2 semanas, tomar agua y comer de forma balanceada es la clave para mantener un colon limpio y saludable. No te olvides de etiquetar a tus amigos.
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