Hola familia Fit acabo de terminar un nuevo vídeo en está ocasión les traigo una rica papa a la HUANCAÍNA plato típico peruano exclusivamente para ustedes No te olvides de suscribirte y seguirme en www.instagram/carlossilvafit INGREDIENTES 1 papa amarilla 50gr de queso fresco 50gr de galleta integral 1/2 escabeche…

Hola familia Fit acabo de terminar un nuevo vídeo en está ocasión les traigo 3 diferentes tipos de desayunos son los que hago habitualmente en mí día a día disfruta. No te olvides de suscribirte y seguirme en instagram www.instagram.com/carlossilvafit DESAYUNO 1 3 huevos 75gr de avena 1 yogurt 0% grasa 1 leche de…

Hola familia Fit acabo de terminar un nuevo vídeo en está ocasión les traigo un rico estofado de pollo para que vean que hacer "dieta" no es comer desabrido o comer siempre lo mismo! Sígueme en www.instagram.com/carlossilvafit INGREDIENTES 4 Piezas de pollo. 1/2kg o 3 Papa amarilla en trozos 1 Zanahoria picada en media…

Hola familia Fit acabo de terminar un nuevo vídeo en está ocasión les traigo un batido para limpiar nuestro colon y salir del estreñimiento! Sígueme en instagram www.instagram.com/carlossilvafit INGREDIENTES 250gr de piña 1/2 Pepino 1 Manzana verde 1 Naranja 1 Hoja de sábila o aloe vera 400ml de agua…

Hoy te traigo una receta fácil, rápida y muy nutritiva ya que contiene harina integral y avena. El zumo y la ralladura de naranja le dan un sabor fresco y muy agradable. ¡Sorprende a tus amigos con este pastel delicioso! No te olvides de darle like y suscribirte a mi canal de Youtube www.instagram.com/Carlossilvafit INGREDIENTES…

INGREDIENTE: 2 Scoop de Premiun Whey 1/2 Plátano 300ml A 400ml de leche Fácil y sencillo no te olvides de seguirnos en nuestras redes Sociales!

Hola Familia Fit acabo de terminar un nuevo vídeo en está ocasión les traigo unos ricos wafles de proteína a base de avena y huevos. Sígueme en www.Instagram.com/carlossilvafit INGREDIENTES 80gr a 100gr de avena (8 a 10 cucharadas soperas de avena) 4 huevos estevia al gusto 100ml de leche @silkperu 1 cucharadita de vainilla…

Hola familia Fit aquí les dejo una nueva y riquísima receta para que preparen en está cuarentena Sí te gusto el vídeo dale like compártelo y etiquétame si lo preparas para compartirlo un abrazo. INGREDIENTES 1 Trozo de tilapia 3 Limones 1 Cebolla 1 Camote 1 Yuca 2 Hojas de lechuga 1 Diente de ajo Leche de almendras…